Kundalini Yoga
Du möchtest neue Kraft und Energie tanken?
Entspannung & Zeit nur für dich?
Kundalini Yoga, auch Yoga des Bewusstseins genannt, ist eine ganzheitliche Übungspraxis (Körper, Geist und Seele). Durch Körperhaltungen, bewusste Atemführung und Klang begibst du dich auf die Reise zu deinem inneren Selbst.
Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gestärkt und dein Körperbewusstsein belebt.
Yoga beruhigt deine Gedankenwellen und du erfährst eine tiefe innere Ruhe.
Eine typische Kundalini Yoga Stunde besteht aus:
Einstimmen, Aufwärmen, Kundalini Yoga Übungsreihe, Entspannung und Meditation.
Kundalini Yoga ist für Jedermann geeignet!
Es geht bei den Übungen nicht darum etwas zu erreichen oder zu erkämpfen.
Aus dem Leistungsdenken heraus, hörst Du mehr auf deine Körpersignale – deine innere Stimme!
Entweder kraftvoll und dynamisch oder ganz sanft.
Eike Jeet Bani Kaur ( spiritueller Name)
Ich bin Mitglied der 3H Organisation Deutschland e.V Gemeinnütziger Verein zur Förderung des Menschen durch Yoga info@3ho.de www.3ho.de